Za mną pierwszy trening w kultowych Bostonach. Choć akurat ewolucja tego modelu jest na tyle znacząca, iż aktualna odsłona – adidas Adizero Boston 12 – ma już niewiele wspólnego z pierwowzorem i nawiązanie do „kultowego” może być mylące, bo to zdecydowanie inny but. Ten Boston to znak czasów. W dwunastej odsłonie jak na dłoni widać […]
Będzie to opowieść o Januszu Kusocińskim – człowieku, który twardy pozostał do końca – zarówno na bieżni w walce z niepokonanymi Finami, jak i podczas przesłuchań przez gestapo. Poniżej znajduje się transkrypcja podcastu „Jausz Kusociński | Twardy do końca” Nim opowiem Wam o dzieciństwie przyszłego mistrza, który sam siebie nazywał „nieznośnym smarkaczem”, to cofnijmy się […]
o-shop.com to marka, która dba o wzrok biegaczy! Znajdziecie tu największy wybór okularów uznanej na świecie marki Oakley. Dzięki naszej współpracy wszyscy słuchacze podcastu otrzymają specjalną zniżkę na sportowe modele, które dla Was wybrałem! o-shop.com jest partnerem mojego podcastu od pierwszych dni jego powstania. Zarówno stacjonarnie, jak i on-line możecie liczyć tu na fachowe doradztwo […]
NOWOCZESNYSPORT.PL to sklep internetowy tworzony przez ludzi uprawiających sporty wytrzymałościowe. W ofercie posiada on produkty z dziedziny suplementacji i medycyny sportowej. Znajdziecie tu szeroki asortyment żeli energetycznych, batonów, napojów około-treningowych, odzieży kompresyjnej oraz produktów wspomagających leczenie kontuzji czy regenerację najlepszych światowych producentów. Jeśli jesteś słuchaczem moich podcastów otrzymasz również specjalną zniżkę! W ramach podcastu staram […]
Wielu z nas nie pije w trakcie uprawiania sportu, bo nie czuje takiej potrzeby. Czy takie postępowanie nie wpływa jednak negatywnie na nasz proces treningowy? Czy nie warto robić tego, pomimo braku uczucia pragnienia? W tym materiale postanowiłem dowiedzieć się wszystkiego o prawidłowym nawodnieniu oraz jego korelacji z możliwościami wysiłkowymi organizmu. Oglądając go dowiesz się […]
Jako mały chłopiec Mo Farah zachwycał się bajką „Tajemnicze złote miasta”. Trudno nie porównać jego historii do losów serialowego Estebana. Telewizyjny bohater również wyruszył w daleką podróż, by znaleźć cenne skarby, a także odnaleźć swoją rodzinę. Mo Farah, który siłą został wyrwany z rodzinnego domu, nie poddał się, ale każdego dnia walczył, by w dziwnym […]
Już niebawem cały biegowy Poznań spotka się na starcie podczas 15. edycji Poznań Półmaraton. Jak co roku imprezie towarzyszą targi RUN EXPO, gdzie biegacze będą mogli odwiedzić strefę marki HOKA i podjąć kolejne wyzwanie. I to nie jedno! Poznański półmaraton to impreza, której nie można przegapić. 8500 zgłoszonych biegaczy stanie na starcie pod orężem popularyzacji […]
Dotychczas nie przekonałem się do żadnych butów treningowych lub treningowo-startowych wspomaganych karbonem. Bieganie z „dodatkowym napędem” podczas treningów jest dyskusyjne, bo czy aby na pewno powinno się je sztucznie ułatwiać, zmniejszając równocześnie bodziec jakim są dla mięśni? Dodatkowo większość modeli o tej charakterystyce to masywne poduszkowce, w których ilość pianki skutecznie niweluje efekt mocnego odbicia. […]
Chudy Wawrzyniec to jeden z najstarszych ultramaratonów w Polsce, rozgrywany na szlakach Beskidu Żywieckiego. Edycja 2023 zostanie rozegrana 12 sierpnia i będzie już dwunastą. Bieg jest nietypowy. Brak supportu, mała liczba punktów odżywczych, brak przepaków. Na dokładkę unikatowa formuła – wybór dystansu (w edycji 2023 to 50 i 80 km) odbywa się już na trasie […]
CITY TRAIL Gold to ogólnopolski bieg kończący jesienno-zimowy cykl Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Już 1 kwietnia w Warszawie najszybsze biegaczki i najszybsi biegacze CITY TRAIL (także w poszczególnych kategoriach wiekowych) spotkają się jeszcze raz – podczas ogólnopolskiego biegu finałowego – CITY TRAIL Gold. Uwaga – w zawodach może wziąć udział każdy zainteresowany, bowiem […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Plany treningowe &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl
NewsletterZapisz się do Newslettera i otrzymuj treści tworzone wyłącznie dla naszych subskrybentów.