Kluczowe bodźce w treningu górala | Przedwojewski, Bodurka, Kubica, Wilk, Tomasiak
To co jest dobre w treningu dla Ciebie, niekoniecznie sprawdzi się u innych. Z tego powodu sformułowanie "a na mnie...
To co jest dobre w treningu dla Ciebie, niekoniecznie sprawdzi się u innych. Z tego powodu sformułowanie "a na mnie...
Dużo ryzykuje w treningu i nie boi się głośno o tym mówić. Andrzej Witek na godziny przed startem mistrzostw Polski...
Chudy Wawrzyniec to arena zmagań o mistrzostwo Polski w biegu górskim na dystansie ultra. Stawka zawodników wydaje się być najmocniejsza...
Zapraszam Was na rozmowę z biegaczem z absolutnego topu w biegach górskich - Bartkiem Przedwojewskim. Wykorzystałem możliwość rozmowy właśnie z taką...
W tym odcinku zastanawiamy się nad tym, które elementy treningu wytrzymałościowego są najbardziej istotne, a które można nazwać przereklamowanymi. Punktem wyjścia...
Martyna Młynarczyk to jedna z najlepszych biegaczek górskich w Polsce, która potwierdza wysoki poziom zdobywając w ostatnich latach regularnie medale...
Czy da się być mocnym biegaczem zarówno w górach jak i na asfalcie? Naturalnie! Za przykład niech posłuży Nienke Brinkman,...
Katarzyna Wilk weszła w świat biegów trailowych z drzwiami i z futryną. Zaczęła bowiem biegać dopiero po 30-ce, a debiutując...
Jeżeli wybierasz się na samotny kilkutygodniowy bieg po pozbawionej cywilizacji części Islandii, a dotychczas Twoim najdłuższym biegiem był bieszczadzki Rzeźnik,...