sport Tag

02 wrz

Czy wierzysz w żywieniowe bajki? | Zofia Piotrowicz

Mówi się że “jesteśmy tym co jemy” albo że “jeśli zaoszczędzimy w sklepie spożywczym, to oddamy w aptece”. Ogólnie o...

20 cze

Janusz Kusociński | Twardy do końca

Od dawna zbierałem się do nagrania tego odcinka, bo chciałem opowiedzieć Wam historię biegacza, którego losy od zawsze szczególnie mnie...

05 cze

Jak monitorować zmęczenie? | Dr Amit Batra

W tym odcinku dowiedziałem się więcej o monitoringu zmęczenia. Jak wiadomo postawą procesu treningowego jest bodziec, a następnie regeneracja. Dopiero...

30 maj

Co musi umieć dobry trener? | Szymon Bytniewski

Jeśli miałbym opisać gościa tego odcinka - Szymona Bytniewskiego jednym zdaniem to powiedziałbym, że jest to człowiek, który jak nikt...

28 maj

Okulary sportowe Oakley – rabat dla słuchaczy!

o-shop.com to marka, która dba o wzrok biegaczy! Znajdziecie tu największy wybór okularów uznanej na świecie marki Oakley. Dzięki naszej...

22 maj

Jak utrzymać motywację? | Marcin Konieczny

Marcin Konieczny jest osobą inspirującą i to inspirującą autentycznie, a nie jak wyidealizowany i niedostępny bohater z plakatu. Jak bowiem...

15 maj

Wege, wegan i keto w sportach wytrzymałościowych | Zofia Piotrowicz

Wpływ modeli żywieniowych na zdrowie oraz formę sportową, to temat wokół którego narosła duża liczba mitów, półprawd i miejskich legend....

22 kwi

Czy jesteś uzależniony od sportu? | dr Andrzej Silczuk

Gdyby wierzyć instagramowym przekazom, to można uznać bieganie za jedną z najprzyjemniejszych czynności w życiu, podczas której mityczne endorfiny zalewają...

15 mar

Badania wydolnościowe | dr Szczepan Wiecha

Wraz z rozwojem metod monitoringu treningu biegowego zwiększa się liczba łatwo dostępnych zmiennych i parametrów pomagających nam świadomie planować i...

03 mar

Co biegacz musi wiedzieć o hormonach? | dr Helena Zakliczyńska

Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie rozmowa z jednym z topowych polskich biegaczy, który przyznał, że miał przewlekłe kłopoty z...