sport Tag

08 lip

Co zbudował we mnie sport? | Anna Kiełbasińska

Gościem odcinka jest Ania Kiełbasińska, która w ostatnich dniach stała się bohaterką wszystkich mediów z uwagi na ogłoszone, w pełnych...

06 lip

Jak trenuje Ołeksandr Usyk? | Jakub Chycki

Zapraszam Was na premierowy odcinek nowej serii „Jak trenuje...

19 maj

Czy nasi biegacze są w formie na Paryż? | Marcin Lewandowski

Jeszcze niedawno mówiło się, że Polska stoi biegami średnimi! Najważniejszym sprawdzianem nie tylko dla średników, ale dla kondycji całej polskiej...

09 mar

Czy presja zabija pasję? | Justyna Święty-Ersetic

Od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie nagranie odcinka o presji. Wydaje mi się to temat szalenie ciekawy, szczególnie z...

14 lut

Uniknąć infekcji przed zawodami | Wojciech Feleszko

W tym odcinku rozmawiamy o odporności, bo w jej kontekście, jako biegacze jesteśmy grupą szczególną. Występuje bowiem coś, co można...

04 sty

Kto skorzysta na treningu mięśni oddechowych? | Tomek Kowalski

Bieganie i inne sporty wytrzymałościowe to w największym skrócie walka o tlen. Od jego poboru, skutecznego transportu i metabolizmu zależy...

31 gru

RUNKING biegów górskich 2023

Rozmawiamy o wszystkim co było "NAJ...

07 gru

Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz

My, pasjonaci sportów wytrzymałościowych, jesteśmy zazwyczaj miłośnikami długich dystansów. Jak wiadomo, im dystans jest dłuższy, tym ważniejsze staje się zarządzanie...

02 wrz

Czy wierzysz w żywieniowe bajki? | Zofia Piotrowicz

Mówi się że “jesteśmy tym co jemy” albo że “jeśli zaoszczędzimy w sklepie spożywczym, to oddamy w aptece”. Ogólnie o...

20 cze

Janusz Kusociński | Twardy do końca

Od dawna zbierałem się do nagrania tego odcinka, bo chciałem opowiedzieć Wam historię biegacza, którego losy od zawsze szczególnie mnie...