ultra - Race Pace

Wielka wpadka na podium mistrzostw Polski – zniknęły pieniądze dla najlepszej biegaczki.

15 czerwca, 2026
Comment off

Tegoroczny Tatra Fest przechodzi do historii jako najszybszy i najbardziej pasjonujący wyścig w dziejach imprezy. Może też jednak przejść z zupełnie innego, niechlubnego powodu. O ile na trasie oglądaliśmy sport na wybitnym poziomie, o tyle podczas ceremonii wręczenia nagród doszło do sytuacji, która wstrząsnęła całym środowiskiem. Zwycięzca otrzymał potężny bonus finansowy, a najlepsza zawodniczka… musiała […]

Czytaj więcej

Wytypuj Mistrzów Polski podczas Tatra Fest 68 km w Typerze RACE PACE!

12 czerwca, 2026
Comment off

Już w tę sobotę, 13 czerwca, uwaga wszystkich kibiców trailu i górskiego ścigania skupi się na Zakopanem. To właśnie tam, na kultowej i wymagającej trasie Tatra Fest o długości 68 kilometrów, rozegrają się Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich na dystansie Long. Na starcie zamelduje się absolutna śmietanka polskich biegaczy, gotowa przetestować swoją formę w starciu […]

Czytaj więcej

Śpiący Rycerz Backyardu | Łukasz Wróbel

7 maja, 2026
Comment off

Co dzieje się z głową, gdy meta nie istnieje, a żeby wygrać, musisz z całych sił kibicować swojemu największemu rywalowi? Łukasz Wróbel to dwukrotny triumfator morderczego Legends Backyard w Belgii i były rekordzista świata (116 pętli, 777 km biegu!). Okrzyknięty przez nas „Śpiącym Rycerzem Backyardu”, opowiada, w jaki sposób uczynił z 10-minutowych drzemek swoją najgroźniejszą […]

Czytaj więcej

Wymagania siłowe biegów ultra | Grzegorz Soczomski

23 marca, 2026
Comment off

Długodystansowe biegi w urozmaiconym terenie nie są najwygodniejszą areną do prowadzenia badań i stąd mnóstwo narosłych w tym obszarze przekonań ma swoje źródła w doświadczeniach samych zawodników. Wraz z rozwojem technologicznym pojawia się jednak coraz więcej analiz stawiających te przekonania w nowym świetle. Jedna z najświeższych dotyczy wpływu narastającego zmęczenia w biegach ultra na nerwowo-mięśniowe […]

Czytaj więcej

„Dla marki jesteś tylko cyferką” – prawda o biegowym sponsoringu | Dominika Stelmach

16 lutego, 2026
Comment off

Dominika Stelmach nigdy nie gryzie się w język, ale w tym odcinku zdejmuje „instagramowy filtr” z realiów zawodowego biegania jak nigdy dotąd. To nie jest kolejna rozmowa o endorfinach i życiówkach – to brutalna diagnoza biznesowej strony sportu, postawiona przez zawodniczkę i byłą insiderkę wielkich marek sportowych. Wspólnie z Kubą Pawlakiem zaglądają za kulisy kontraktów, […]

Czytaj więcej

Czerpać radość z bólu – Sebastian Białobrzeski

23 sierpnia, 2025
Comment off

Sebastian Białobrzeski jest trenerem dominatora biegów ultra Aleksandra Sorokina. W nowym podcaście opowiedział o przygotowaniach do projektu CHASING 100 czyli próbie złamania 6 godzin na 100km: Zauważyłem, że problemem w tego typu projektach jest, że zawodnicy świetnie sobie radzą na prędkości 3’35” czy 3’30” nawet, do pięćdziesiątego sześćdziesiątego siedemdziesiątego kilometra. Natomiast gdy przychodzi kilometr siedemdziesiąty, […]

Czytaj więcej

CHASING 100 – 100km poniżej 6 godzin | Sebastian Białobrzeski

22 sierpnia, 2025
Comment off

Sebastian Białobrzeski – trener absolutnego dominatora biegów ultra Aleksandra Sorokina, wyjawia nam szczegóły próby łamania bariery 6 godzin w biegu na 100km podczas „Chasing 100”. – reklama – O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na […]

Czytaj więcej

Jak zgubić 1kg tkanki tłuszczowej w 1,5 dnia? | Michał Płecha

31 lipca, 2025
Comment off

Szukasz nowej, rewolucyjnej diety? Zapomnij o keto, diecie kapuścianej i postach przerywanych. Amerykańscy naukowcy (a jakże!) przychodzą z nowym rozwiązaniem – dieta stumilowa! Gwarantowana utrata 1kg czystej tkanki tłuszczowej w lekko ponad 30 godzin. Wystarczy tylko przebiec 161-kilometrowy Wasatch Front Endurance Run 🙂 Dobrze, żarty na bok. Dzisiaj przychodzę do Was z ciekawym badaniem naukowym […]

Czytaj więcej

Jak zgubić 1kg tkanki tłuszczowej w 1,5 dnia? | Michał Płecha

31 lipca, 2025
Comment off

Szukasz nowej, rewolucyjnej diety? Zapomnij o keto, diecie kapuścianej i postach przerywanych. Amerykańscy naukowcy (a jakże!) przychodzą z nowym rozwiązaniem – dieta stumilowa! Gwarantowana utrata 1kg czystej tkanki tłuszczowej w lekko ponad 30 godzin. Wystarczy tylko przebiec 161-kilometrowy Wasatch Front Endurance Run 🙂 Dobrze, żarty na bok. Dzisiaj przychodzę do Was z ciekawym badaniem naukowym […]

Czytaj więcej

Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir

24 lipca, 2025
Comment off

Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Magda zrobiła to w bardzo dobrym stylu będąc 6. w klasyfikacji open. To sprawiło, że byłem bardzo ciekawy jak wyglądały jej przygotowania, ale fizyczny aspekt treningu i rywalizacji w biegach górskich, to tylko […]

Czytaj więcej

Wielka wpadka na podium mistrzostw Polski – zniknęły pieniądze dla najlepszej biegaczki.

Wytypuj Mistrzów Polski podczas Tatra Fest 68 km w Typerze RACE PACE!

Śpiący Rycerz Backyardu | Łukasz Wróbel

Wymagania siłowe biegów ultra | Grzegorz Soczomski

„Dla marki jesteś tylko cyferką” – prawda o biegowym sponsoringu | Dominika Stelmach

Czerpać radość z bólu – Sebastian Białobrzeski

CHASING 100 – 100km poniżej 6 godzin | Sebastian Białobrzeski

Jak zgubić 1kg tkanki tłuszczowej w 1,5 dnia? | Michał Płecha

Jak zgubić 1kg tkanki tłuszczowej w 1,5 dnia? | Michał Płecha

Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir

Linki

Kontakt

Newsletter