zdrowie Tag

wojciech feleszko

14 lut

Uniknąć infekcji przed zawodami | Wojciech Feleszko

W tym odcinku rozmawiamy o odporności, bo w jej kontekście, jako biegacze jesteśmy grupą szczególną. Występuje bowiem coś, co można...

andrzej silczuk

26 paź

Ile w sporcie znaczy dobry sen? | Andrzej Silczuk

Tworząc dzisiejszy odcinek, przyświecała mi myśl, że często aby zrobić krok do przodu wystarczy wrócić do podstaw. Podstawą każdego treningu...