Andrzej Orłowski

Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski | część II

To jest druga część rozmowy z trenerem śmietanki polskich biegaczy górskich – Andrzejem Orłowskim. W tym odcinku skupiliśmy się na szerokim temacie, który dotyczy każdego biegacza, niezależnie od specyfiki dystansu czy terenu w jakim biega. Chodzi o sól biegania czyli wytrzymałość. Trener dzieli się z nami teorią oraz praktycznymi wskazówkami, które pozwolą nam bardziej świadomie […]

Czytaj więcej
Andrzej Orłowski

Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski | część I

W Polsce coraz trudniej znaleźć naprawdę dobrego biegacza górskiego, który nie trenuje z Andrzejem Orłowskim. Jednak jeśli myślicie, że trener Orłowski to tylko góry, to jesteście w grubym błędzie. Wywodzi się on z lekkiej atletyki i opiekuje nie tylko biegaczami, ale również zawodnikami i kandydatami na zawodników w konkurencjach technicznych. Ja osobiście niezwykle cieszę się […]

Czytaj więcej
Title
.