Formalnie nieopublikowane jeszcze prace grupy, którą nadzoruje Stephen Seiler, rzucają na to zagadnienie nowe światło. Wszystko dzięki zebraniu danych z ponad 3 miesięcy treningów etiopskich specjalistów od długiego dystansu. A konkretnie od 14 zawodniczek i zawodników, z czego 13 biega maratony, a jedna zawodniczka docelowo szykuje się do biegów na 10 tys. metrów. Ósemka sklasyfikowana […]
Formalnie nieopublikowane jeszcze prace grupy, którą nadzoruje Stephen Seiler, rzucają na to zagadnienie nowe światło. Wszystko dzięki zebraniu danych z ponad 3 miesięcy treningów etiopskich specjalistów od długiego dystansu. A konkretnie od 14 zawodniczek i zawodników, z czego 13 biega maratony, a jedna zawodniczka docelowo szykuje się do biegów na 10 tys. metrów. Ósemka sklasyfikowana […]
Od lat widoczne na asfalcie, buty biegowe z płytkami carbonowymi naturalną koleją rzeczy wdarły się także na górskie szlaki. Entuzjazm, z jakim witano je na szutrach był jednak wyraźnie mniejszy. Dzisiaj jednak nie będziemy mówić o ich przyjęciu, ale o efektach, jakich można się spodziewać po wejściu tej technologii w środowisko trailowe. Zadanie naturalnie ułatwią […]
Od lat widoczne na asfalcie, buty biegowe z płytkami carbonowymi naturalną koleją rzeczy wdarły się także na górskie szlaki. Entuzjazm, z jakim witano je na szutrach był jednak wyraźnie mniejszy. Dzisiaj jednak nie będziemy mówić o ich przyjęciu, ale o efektach, jakich można się spodziewać po wejściu tej technologii w środowisko trailowe. Zadanie naturalnie ułatwią […]
Nawet pobieżna orientacja w wynikach biegów górskich wystarczy, by zauważyć, że mocni zawodnicy z asfaltu radzą sobie w tych imprezach zaskakująco dobrze. Dotychczas jednak powody tego stanu rzeczy spotkać można było na przepastnych polach chłopskiego rozumu i “wydaje mi się”. Sprawdźmy, czy zmieni to opublikowana na początku 2026 roku praca grupy Loïca Espeita. Mowa o Correlations […]
Nawet pobieżna orientacja w wynikach biegów górskich wystarczy, by zauważyć, że mocni zawodnicy z asfaltu radzą sobie w tych imprezach zaskakująco dobrze. Dotychczas jednak powody tego stanu rzeczy spotkać można było na przepastnych polach chłopskiego rozumu i “wydaje mi się”. Sprawdźmy, czy zmieni to opublikowana na początku 2026 roku praca grupy Loïca Espeita. Mowa o […]
Internet tonie w kompendiach wiedzy, które rzadko wnoszą realną wartość do rozwoju świadomego zawodnika. Dlatego startujemy z cyklem EVIDENCE-PACE. Nie będziemy tu powielać ugruntowanych teorii. Naszym celem jest analiza doniesień i trendów ze świata nauki o sporcie, aby wyciągać z nich to, co stanowi praktyczną wartość dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych. Włączamy przy tym filtr […]
Internet tonie w kompendiach wiedzy, które rzadko wnoszą realną wartość do rozwoju świadomego zawodnika. Dlatego startujemy z cyklem EVIDENCE-PACE. Nie będziemy tu powielać ugruntowanych teorii. Naszym celem jest analiza doniesień i trendów ze świata nauki o sporcie, aby wyciągać z nich to, co stanowi praktyczną wartość dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych. Włączamy przy tym filtr […]
Takie przynajmniej wrażenie można mieć po lekturze wydanego w zeszłym tygodniu poradnika Iana Sharmana. The Art of Ultrarunning: Tried & Tested Strategies for Long-Distance Runners jest bowiem książką na wskroś wtórną, pełną banałów i wskazówek o ciężarze merytorycznym instagramowej rolki. Nic jednak nie zapowiada tego we wstępie. W pierwszych akapitach autor wspomina o tym, że […]
Takie przynajmniej wrażenie można mieć po lekturze wydanego w zeszłym tygodniu poradnika Iana Sharmana. The Art of Ultrarunning: Tried & Tested Strategies for Long-Distance Runners jest bowiem książką na wskroś wtórną, pełną banałów i wskazówek o ciężarze merytorycznym instagramowej rolki. Nic jednak nie zapowiada tego we wstępie. W pierwszych akapitach autor wspomina o tym, że […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Quick Service &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl