Jak to jest wbiec do ścisłej światowej elity trailu i poczuć, że w końcu zniknęły wszelkie kompleksy? Gościem odcinka jest Martyna Młynarczyk – zawodniczka, która w pełni przeszła na zawodowstwo, zdobyła międzynarodowy kontrakt i rzuciła wyzwanie najlepszym biegaczkom globu. YouTube Spotify
Stało się to o czym wróbelki ćwierkały od dawna. Pieniny Ultra Trail przeszło pod skrzydła globalnego giganta.Reakcja internautów? Radość i euforia, ale też dziesiątki pytań o dalszą dostępność imprezy, wzrost cen pakietów i utratę lokalnego klimatu. Zaprosiłem przed mikrofon Kubę Wolskiego, dyrektora zawodów, by zapytać go wprost: dlaczego oddali w obce ręce tak dobrze prosperującą […]
Historyczny moment dla polskiego trailu stał się faktem. Pieniny Ultra Trail, jeden z największych festiwali biegowych w kraju, dołącza do globalnego cyklu i zmienia nazwę na „Pieniny by UTMB”. O kulisach tej przełomowej umowy, trudnych negocjacjach oraz prawdziwych powodach oddania marki opowiada dyrektor zawodów, Kuba Wolski. Co formalnie wydarzyło się z Pieniny Ultra Trail? Wy […]
Statystyki są bezlitosne. Polski maraton jest w gigantycznym kryzysie. Wraz z Piotrkiem Bętkowskim rozkładamy sytuację na atomy i szukamy nadziei na poprawę.Zaparzcie dużą kawę i posłuchajcie! YouTube Spotify
Zbigniew Król od wielu lat jak mało kto potrafi dowozić formę swoich zawodników na imprezy mistrzowskie. To czyni go jednym z najbardziej utytułowanych trenerów w branży. W podcaście rozmawiamy o ego, trenerskiej pazerności i zajeżdżaniu zawodników. YouTube Spotify
Dziś zapraszam Was na fizjologiczne rozkminki treningowe.Mityczny VO2max to w dużym skrócie nic innego jak sprawność dostarczania tlenu do pracujących komórek. Dziś pójdziemy o krok dalej i porozmawiamy o tym jakie procesy zachodzą już na poziomie komórki mięśnia biegacza. Dlaczego są kluczowe dla poprawy formy i jak je trenować? Przetestujcie aplikację dla trenerów Good Coach […]
Profesjonalizacja w biegach górskich to temat, który w ostatnim czasie odmienia się przez wszystkie przypadki. Analizując kosmiczne wyniki z tegorocznego festiwalu UTMB, łatwo ulec złudzeniu, że kluczem do sukcesu na najwyższym poziomie jest wyłącznie bezwzględny reżim treningowy, wykresy i nieustanna presja na wynik. Jednak czy na pewno? Podczas naszej dyskusji podsumowującej wydarzenia z Chamonix, trener […]
Podczas Mistrzostw Europy w Birmingham spędziłem sporo czasu na stadionie rozgrzewkowym i chyba właśnie tam najlepiej było widać, jak bardzo zmieniło się podejście do spraw, które kiedyś wydawały się banalnie proste. Rozgrzewka? Trucht, gimnastyka, rytmy. Schłodzenie? 10-15 minut spokojnego biegu. Regeneracja? Zimna woda, bo przecież zimno regeneruje. Tyle teorii. W praktyce, na poziomie europejskiego wyczynu, […]
Czy ASICS Novablast 6 to aktualnie najlepsza treningówka na rynku? Można tak przypuszczać, bo model ten jest najchętniej wybieranym butem do biegania według raportu Stravy. Na polskim rynku, po piętach depcze mu jednak mocny konkurent ze stajni Nike – Vomero 18. Jak wypadają w bezpośredniej konfrontacji? Czy warto dopłacić sporą różnicę w cenie? Zapraszam na […]
Przez 4 lata to ja zadawałem trudne pytania i brałem swoich rozmówców pod włos. Z okazji 4. urodzin podcastu role się odwracają! Tym razem oddaję stery, w fotelu prowadzącego zasiada Kamil Dąbkowski, a moi dotychczasowi goście dostają szansę na bezlitosny rewanż. Wypytują o zakulisowe biegowe afery, odrzucone wywiady, motywacje finansowe i osoby, których za żadne […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Plany treningowe &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl