Instagram Facebook Tiktok X-twitter Youtube
WESPRZYJ NAS

Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | Kamil Michalik

  • 4 marca, 2026
  • Comment off

Uprzedzamy: to jedna z najbardziej „mięsistych” i gęstych fizjologicznie rozmów na tym kanale. Jeśli jesteście największymi rozkminiaczami treningu, ten odcinek Was zadowoli. Razem z dr. Kamilem Michalikiem rozbijamy na czynniki pierwsze pojęcie Durability – trwałości profilu fizjologicznego. Dowiecie się: Przygotujcie notatniki, bo to solidna dawka naukowej wiedzy przełożonej na biegową praktykę. Zapraszamy do słuchania! {reklama} […]

Czytaj więcej
zofia piotrowicz dietetyk

Góry vs. asfalt – żywieniowa przepaść | Zofia Piotrowicz”

  • 25 lutego, 2026
  • Comment off

Płaski maraton to precyzyjna matematyka i aptekarskie dawkowanie węglowodanów, gdzie ciało pracuje jak zaprogramowany bolid. Z kolei bieganie w górach to nie tylko mordercze przewyższenia, ale i zawrotne prędkości, które stawiają przed żołądkiem zupełnie inne, nierzadko brutalne wyzwania. W tym odcinku wraz z dietetyczką sportową Zofią Piotrowicz bierzemy pod lupę gigantyczną przepaść między odżywianiem na […]

Czytaj więcej

Dlaczego zwycięzca UTMB zatykał uszy przy kibicach? | Kuba Pawlak

  • 19 lutego, 2026
  • Comment off

Chciałem się z Wami podzielić kolejną porcją inspiracji, przemyśleń i ciekawych źródeł. Z góry przyznaję, że materiał, który chcę Wam dziś polecić, nie jest żadną nowością. To odcinek podcastu Freetrail z Tomem Evansem, nagrany tuż po jego fenomenalnym zwycięstwie w UTMB 2025. Gdzieś mi on wtedy umknął w gąszczu innych spraw, więc dopiero teraz na […]

Czytaj więcej

„Dla marki jesteś tylko cyferką” – prawda o biegowym sponsoringu | Dominika Stelmach

  • 16 lutego, 2026
  • Comment off

Dominika Stelmach nigdy nie gryzie się w język, ale w tym odcinku zdejmuje „instagramowy filtr” z realiów zawodowego biegania jak nigdy dotąd. To nie jest kolejna rozmowa o endorfinach i życiówkach – to brutalna diagnoza biznesowej strony sportu, postawiona przez zawodniczkę i byłą insiderkę wielkich marek sportowych. Wspólnie z Kubą Pawlakiem zaglądają za kulisy kontraktów, […]

Czytaj więcej

„A runner’s work is never done” – Twój manifest na co dzień (Ostatnia szansa: 90 PLN)

  • 12 lutego, 2026
  • Comment off

Bieganie to nie tylko godzina treningu. To to, jak śpisz, jak jesz, jak myślisz i jak regenerujesz się przez pozostałe 23 godziny doby. To styl życia, który nie kończy się po wciśnięciu „stop” na Garminie. Właśnie ta myśl przyświecała nam przy projektowaniu naszej casualowej kolekcji koszulek. T-shirt z hasłem „A runner’s work is never done” […]

Czytaj więcej

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

  • 4 lutego, 2026
  • Comment off

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu. W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego […]

Czytaj więcej
michał hasik

Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napędzała rekordy | Michał Hasik

  • 23 stycznia, 2026
  • Comment off

Czy nienawiść może być w sporcie lepszym paliwem niż najdroższy sprzęt i suplementy? W dzisiejszym odcinku cofamy się do czasów, gdy o zwycięstwie decydował czysty talent i hart ducha. Naszym gościem jest Michał Hasik, dziennikarz, historyk sportu i autor głośnej książki opisującej jeden z najbardziej fascynujących konfliktów w historii polskiego sportu: rywalizację Janusza Kusocińskiego ze […]

Czytaj więcej

Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler

  • 18 stycznia, 2026
  • Comment off

W tym odcinku gościmy legendę świata nauki o sporcie, której nazwisko stało się synonimem nowoczesnego podejścia do wytrzymałości. Profesor Stephen Seiler, twórca koncepcji treningu spolaryzowanego i słynnej „Piramidy potrzeb sportowca”, zasiadł do rozmowy z Jackiem Tyczyńskim i Kubą Pawlakiem, by rozłożyć na czynniki pierwsze to, co w bieganiu najważniejsze. Czy po latach badań profesor zmieniłby […]

Czytaj więcej

Stephen Seiler: Hierarchia potrzeb, magia odpoczynku i dlaczego Twoja technika jest jak solo Santany

  • 18 stycznia, 2026
  • Comment off

To nazwisko zna każdy, kto choć raz zagłębił się w naukowe podstawy programowania treningu. Profesor Stephen Seiler, twórca koncepcji treningu spolaryzowanego i autor słynnej hierarchii potrzeb sportowca, to postać, która zrewolucjonizowała myślenie o sporcie wytrzymałościowym. Dzięki partnerstwu RACE PACE z konferencją Next Generation Performance, mieliśmy unikalną okazję spotkać się z profesorem i porozmawiać o tym, […]

Czytaj więcej

Posłuchaj i trenuj świadomie !

Linki

Kontakt

Instagram Facebook Tiktok X-twitter Youtube

Newsletter

RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
 Quick Service & 
Trener biegania – SilesiaRunner.pl  

Title
.