12 maj Nawodnienie w sporcie. Sprawdź czy pijesz wystarczająco dużo
Wielu z nas nie pije w trakcie uprawiania sportu, bo nie czuje takiej potrzeby. Czy takie postępowanie nie wpływa jednak negatywnie na nasz proces treningowy? Czy nie warto robić tego, pomimo braku uczucia pragnienia?
W tym materiale postanowiłem dowiedzieć się wszystkiego o prawidłowym nawodnieniu oraz jego korelacji z możliwościami wysiłkowymi organizmu. Oglądając go dowiesz się kiedy i ile płynów należy spożywać oraz jak samodzielnie opracować strategię przyjmowania napojów. Z pomocą przyszła mi Zosia Piotrowicz – dietetyk sportowy współpracujący zarówno z topowymi biegaczami i triathlonistami w kraju, jak i ze sportowcami z poziomu amatorskiego.
Materiał mogliśmy zrealizować dzięki współpracy z marką Trec posiadającą w swojej ofercie seria produktów Trec Endurance
Współpraca reklamowa