Wielu z nas nie pije w trakcie uprawiania sportu, bo nie czuje takiej potrzeby. Czy takie postępowanie nie wpływa jednak negatywnie na nasz proces treningowy? Czy nie warto robić tego, pomimo braku uczucia pragnienia? W tym materiale postanowiłem dowiedzieć się wszystkiego o prawidłowym nawodnieniu oraz jego korelacji z możliwościami wysiłkowymi organizmu. Oglądając go dowiesz się […]