Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu. W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego […]

Czytaj więcej
michał hasik

Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napędzała rekordy | Michał Hasik

Czy nienawiść może być w sporcie lepszym paliwem niż najdroższy sprzęt i suplementy? W dzisiejszym odcinku cofamy się do czasów, gdy o zwycięstwie decydował czysty talent i hart ducha. Naszym gościem jest Michał Hasik, dziennikarz, historyk sportu i autor głośnej książki opisującej jeden z najbardziej fascynujących konfliktów w historii polskiego sportu: rywalizację Janusza Kusocińskiego ze […]

Czytaj więcej

Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler

W tym odcinku gościmy legendę świata nauki o sporcie, której nazwisko stało się synonimem nowoczesnego podejścia do wytrzymałości. Profesor Stephen Seiler, twórca koncepcji treningu spolaryzowanego i słynnej „Piramidy potrzeb sportowca”, zasiadł do rozmowy z Jackiem Tyczyńskim i Kubą Pawlakiem, by rozłożyć na czynniki pierwsze to, co w bieganiu najważniejsze. Czy po latach badań profesor zmieniłby […]

Czytaj więcej
Miśka Witowska

Rzucam się na ultra | Miśka Witowska

Miśka Witowska to biegaczka, dla której Tatry to nie tylko poligon treningowy, ale przede wszystkim dom. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wygląda jej życie i trening w stolicy polskich gór oraz nowych wyzwaniach, do jakich się przygotowuje. To odcinek o biegowej ewolucji i odwadze, by w końcu powiedzieć „sprawdzam” swoim największym biegowym marzeniom. […]

Czytaj więcej

2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie w Walencji

Ela Glinka drugi raz w odstępie dwóch miesięcy pobiła rekord Polski. Pierwszy miał miejsce podczas listopadowego Biegu Niepodległości w Warszawie gdzie uzyskała wynik 32 minut. Dziś w Walencji poszła o krok dalej i poprawiła go o kilkanaście sekund. Jak do tego doszło? Partnerem odcinka jest BeMore5K {reklama} YouTube Spotify

Czytaj więcej

Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości kobiet | Tomasz Sawczyn

W potocznym przekonaniu sport faworyzuje siłę mężczyzn. Czy nauka jest jednomyślna, gdy w grę wchodzą setki kilometrów? Gościem odcinka jest fizjolog Tomasz Sawczyn, z którym rozkładamy na czynniki pierwsze kobiecą fizjologię. Rozmawiamy o tym, jak hormony, metabolizm i psychofizyczna odporność na zmęczenie wpływają na możliwości wysiłkowe kobiet. Partnerem odcinka jest BeMore5K {reklama} YouTube Spotify

Czytaj więcej

Emil Zatopek – jak wygrać maraton, nie wiedząc, jak go biec?

Czy można wygrać olimpijski maraton, startując w nim po raz pierwszy w życiu? W tym odcinku podcastu przenosimy się do Helsinek, do roku 1952, aby wziąć pod lupę postać Emila Zátopka – „Czeskiej Lokomotywy”, która swoim stylem i determinacją zaprzeczyła wszelkim ówczesnym (i współczesnym) zasadom fizjologii sportu. YouTube Spotify fot: Uomala, Vilho / Museovirasto

Czytaj więcej

RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025

Z jednej strony dwa rekordy Polski i rekordy frekwencji na biegach masowych. Po drugiej stronie jednak dramatycznie złe wyniki w krajowych tabelach, w których roi się od deklaratywnych hobbystów czy biegaczy innych specjalizacji (np.: górali). Na dokładkę bezbarwne występny naszych biegaczy długich na imprezach międzynarodowych. Jak podsumować taki sezon w biegach ulicznych? Czy był on […]

Czytaj więcej

Nie ma głupich pytań | Jacek Tyczyński i Kuba Pawlak Q&A

W tym odcinku szczerze pytamy siebie nawzajem o blaski i cienie minionego roku.To nagranie jest podziękowaniem dla Was – społeczności, która jest z nami na dobre i na złe, i która tak jak my, szuka w internecie prawdy, a nie taniej sensacji. – reklama – Sponsorem nagród w konkursie dla słuchaczy jest ⁠nowoczesnysport.pl⁠ – znajdziecie […]

Czytaj więcej
Title
.