Kwiecień to miesiąc Mistrzostw Polski. Na pierwszy ogień do walki o blaszki krajowego czempionatu ruszają maratończycy. Już w ten weekend podczas DOZ Łódź Maraton poznamy nowych mistrzów i mistrzynie Polski na królewskim dystansie. To doskonała okazja, żeby trochę podkręcić sobie tętno śledząc wyniki, dlatego oficjalnie ogłaszamy: typowanie w naszym typerze odpaliło! Zanim jednak wrzucicie swoje […]
Jak połączyć największe europejskie maratony w jedną prestiżową ligę? Zanim European Marathon Classics stało się faktem, projekt ten wielokrotnie wisiał na włosku. W tym odcinku szef Maratonu Warszawskiego, Marek Tronina, zdradza nam zakulisowe tajemnice powstania serii. Co działo się za zamkniętymi drzwiami, dlaczego ta wizja tak wiele razy upadała i jak ostatecznie udało się ją […]
Jeszcze kilka miesięcy przed startem w Osaka Marathon nazwisko Ethan Shuley było praktycznie nieznane w światowym środowisku biegowym. Jednak wynik 2:07:14 osiągnięty w Osace sprawił, że Amerykanin nagle znalazł się w ścisłej czołówce historycznych tabel, zajmując 7. miejsce na liście all-time USA, a biegowe media na całym świecie zaczęły zastanawiać się nad jego fenomenem. Droga […]
Jeszcze kilka miesięcy przed startem w Osaka Marathon nazwisko Ethan Shuley było praktycznie nieznane w światowym środowisku biegowym. Jednak wynik 2:07:14 osiągnięty w Osace sprawił, że Amerykanin nagle znalazł się w ścisłej czołówce historycznych tabel, zajmując 7. miejsce na liście all-time USA, a biegowe media na całym świecie zaczęły zastanawiać się nad jego fenomenem. Droga […]
Płaski maraton to precyzyjna matematyka i aptekarskie dawkowanie węglowodanów, gdzie ciało pracuje jak zaprogramowany bolid. Z kolei bieganie w górach to nie tylko mordercze przewyższenia, ale i zawrotne prędkości, które stawiają przed żołądkiem zupełnie inne, nierzadko brutalne wyzwania. W tym odcinku wraz z dietetyczką sportową Zofią Piotrowicz bierzemy pod lupę gigantyczną przepaść między odżywianiem na […]
Dominika Stelmach nigdy nie gryzie się w język, ale w tym odcinku zdejmuje „instagramowy filtr” z realiów zawodowego biegania jak nigdy dotąd. To nie jest kolejna rozmowa o endorfinach i życiówkach – to brutalna diagnoza biznesowej strony sportu, postawiona przez zawodniczkę i byłą insiderkę wielkich marek sportowych. Wspólnie z Kubą Pawlakiem zaglądają za kulisy kontraktów, […]
Do niedawna obowiązywała zasada o „maksymalnie dwóch startach maratońskich rocznie”. Dziś obserwujemy takich zawodników jak Vainio, Petros, Sesemann czy Pfeiffer, którzy nie tylko startują częściej — nawet 3 lub więcej razy w sezonie — ale potrafią robić postępy. To tylko moda czy nowy standard? Jeszcze kilka lat temu jednym z najważniejszych dogmatów w treningu maratońskim […]
Do niedawna obowiązywała zasada o „maksymalnie dwóch startach maratońskich rocznie”. Dziś obserwujemy takich zawodników jak Vainio, Petros, Sesemann czy Pfeiffer, którzy nie tylko startują częściej — nawet 3 lub więcej razy w sezonie — ale potrafią robić postępy. To tylko moda czy nowy standard? Jeszcze kilka lat temu jednym z najważniejszych dogmatów w treningu maratońskim […]
Chciałem Was zaprosić na krótką, ale treściwą rozmowę z Charlene Soby z Bank of America Chicago Marathon. Z rozmowy dowiecie się prozaicznych rzeczy, takich jak to ile przenośnych toalet wystarcza dla 53 tysięcy biegaczy, którzy w jednej chcieli muszą… sami wiecie co muszą. Po dość wrażliwe informacje o bezpieczeństwie, snajperach i psach policyjnych obwąchujących nawet […]
Arek Gardzielewski po raz trzeci został mistrzem Polski w maratonie i łącznie ma już 11 złotych krążków krajowego czempionatu. Nawet jeśli jesteś w grupie, która głośno manifestuje, że w tym roku poziom zawodów był mizerny, to warto abyś poznał wyboistą drogę jaka wiodła do ich wygrania. To historia biegacza, który na swój pierwszy obóz kadrowy […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Plany treningowe &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl