magazyn ultra

Magazyn Ultra – kupon dla słuchaczy!

Magazyn Ultra to pierwsze w Polsce czasopismo poświęcone w 100% biegom ultra. Dwumiesięcznik tworzony jest przez pasjonatów dla pasjonatów. Teraz słuchacze „42,195 FM – podcasty o bieganiu” mogą pobiec dalej niż 42 km, zamawiając magazyn ze specjalnym kuponem na bezpłatną wysyłkę pojedynczego egzemplarza. Magazyn Ultra to wydawane regularnie co dwa miesiące 144 strony – poświęcone […]

Czytaj więcej
katarzyna wilk

Trenowanie na spontanie | Katarzyna Wilk

Katarzyna Wilk weszła w świat biegów trailowych z drzwiami i z futryną. Zaczęła bowiem biegać dopiero po 30-ce, a debiutując na dystansie ultra od razu wywalczyła mistrzostwo Polski. W ostatnich tygodniach została też najlepszą Polką podczas mistrzostw świata w biegach górskich i trailu odbywających się w Tajlandii. W świecie biegów Kasia jest samotnym wilkiem, który […]

Czytaj więcej
kamil leśniak

Doświadczenie, które wyniosłem z UTMB | Kamil Leśniak

Kamil Leśniak jako pierwszy Polak w historii przełamał granicę 24 godzin na legendarnym i kultowym biegu Ultra-Trail du Mont-Blanc. Biegacze muszą w jego trakcie pokonać 170 kilometrów trasą, której suma przewyższeń wynosi 10 000 m. Szlak prowadzi ich dookoła masywu Mont Blanc i przebiega przez trzy państwa: Szwajcarię, Francję i Włochy. Wyczyn Leśniaka nie wziął […]

Czytaj więcej
krzysztof dołęgowski

Czy da się przygotować do biegów górskich trenując w mieście?

W biegach terenowych to często nie kilometraż lecz przewyższenia, nawierzchnia oraz warunki w jakich przyjdzie nam pokonać trasę determinują jej trudność. Czy da się przygotować na dużą sumę przewyższeń trenując po płaskim? Czy profil trasy docelowego startu powinien determinować ilość metrów w pionie jaką powinniśmy pokonywać w przygotowaniach? Na te pytania odpowiedział w naszym podcaście […]

Czytaj więcej
Title
.