Marcin Rzeszótko

Adaptacja do wysokiej temperatury | Marcin Rzeszótko

W tym odcinku bierzemy na tapet wpływ temperatury na nasze możliwości wysiłkowe. Dowiecie się z niego o fizjologicznym wpływie upałów na ciało biegacza, poznacie protokoły adaptacji oraz strategie jakie możecie zastosować w dniu zawodów przypadających na okres letni. Moim gościem jest Marcin Rzeszótko – czołowy polski biegacz górski, który startował w wielu zawodach odbywających się […]

Czytaj więcej
Title
.