
Bieganie ze śródstopia i z pięty. Czy to ma znaczenie?
Technika biegu to jeden z elementów, które najczęściej pojawiają się podczas długich i burzliwych rozmów biegaczy suto zakrapianych izotonikiem. Tylko „ze śródstopia” jest ekonomicznie, „z pięty” się hamuje! – głosi wielu biegowych radykałów. O to jak ważny jest ten element zapytałem więc w jednym z podcastów doświadczonego trenera Tomka Kowalskiego, który od 2009 roku opiekuje […]