Najlepsze biegi uliczne | Bartosz Olszewski

Ten odcinek można nazwać subiektywnym rankingiem biegów ulicznych, gdzie omawiamy biegi fajne z punktu widzenia biegowej turystyki, logistyki oraz biegi dobre organizacyjnie czy świetne do bicia życiówek. Mój gość to Bartek Olszewski, który z uwagi na staż biegowy i podróżniczą naturę ma tych zawodów na rozkładzie naprawdę sporo. Ja dorzucam swoją skromną cegiełkę i liczę, […]

Czytaj więcej
Bartosz Olszewski

Nietreningowe aspekty budowania formy | Bartosz Olszewski

W tym odcinku rozmawiamy o wszystkim, co nie jest treningiem, a co wpływa na naszą sportową dyspozycję. Staramy się naświetlić czynniki, które determinują na nasz biegowy rozwój oraz podpowiadamy jak w zależności od nich modyfikować swój plan. Takich pozatreningowy zmiennych jest zdecydowanie więcej u osób trenujących amatorsko, pracujących, mających rodziny, kredyty i obowiązki. Dlatego do […]

Czytaj więcej
Title
.