Zapraszamy na kolejny webinar społeczności RACE PACE Mastermind, który odbędzie się 29 kwietnia (wtorek) o 19:30. Spotkanie poprowadzi trener Mikołaj Raczyński, a jego tematem będą dni wolne w planie treningowym.

W sportach wytrzymałościowych sukces buduje się nie tylko przez objętość i intensywność treningu, ale także przez umiejętność świadomego odpoczynku. Dla wielu zawodników dni wolne od aktywności nie będą stratą czasu, lecz długofalową inwestycją w formę, zdrowie i rozwój.

Podczas webinaru przyjrzymy się jak do kwestii odpoczynku podchodzą czołowi biegacze świata tacy jak Conner Mantz i Clayton Young, którzy w całym cyklu przygotowań regularnie stosują jeden dzień wolny w tygodniu. Na ich przykładzie, a także na podstawie własnych doświadczeń i praktyk stosowanych przez innych oraz aktualnej literatury naukowej – poszukamy odpowiedzi na pytania: czy dzień wolny to konieczność, czy indywidualna preferencja? Jak często warto go stosować i gdzie umiejscowić w planie treningowym? Jak rozpoznać, kiedy organizm rzeczywiście potrzebuje przerwy?

Zapraszamy wszystkich członków społeczności Mastermind, których interesuje to zagadnienie. W związku z dyskusyjnym charakterem spotkania przewidujemy dużo przestrzeni na pytania i wymianę doświadczeń.

Jak dołączyć?

Aby wziąć udział w webinarze należy być członkiem społeczności Mastermind. To nasza przestrzeń stworzona z myślą o osobach uprawiających sporty wytrzymałościowe oraz trenerach, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności, szukać inspiracji oraz wzajemnie się motywować. 

W strefie Mastermind publikujemy najnowsze doniesienia ze świata sportów wytrzymałościowych, które komentują specjaliści w swoich dziedzinach. Organizujemy również wydarzenia, takie jak warsztaty i dyskusje online, których uczestnicy mają okazję do bezpośredniej wymiany doświadczeń, dzielenia się sprawdzonymi metodami, ale też wyciągania wniosków ze swoich błędów.

Przestrzeń jest kompletnie wolna od komercji, a kierunek dyskusji nadają praktycy z doświadczeniem, wśród których jest wielu gości naszych podcastów.

Dołącz do nas, aby poszerzyć swoje horyzonty, znaleźć wsparcie oraz inspirować się do bycia lepszym biegaczem, triathlonistą lub trenerem. Do społeczności zapraszamy Patronów wybierający dedykowany (39 zł) lub wyższe progi wsparcia naszego podcastu. Każdy Patron otrzyma pełen dostęp do wszystkich materiałów i udziału w webinarach.

  • korzystaj z materiałów, bierz udział w webinarach, dyskutuj i rozwijaj się z nami
  • odwiedź nasz profil w serwisie Patronite
  • wybierz dedykowany lub wyższy próg wsparcia
  • na adres mailowy, który podałeś w serwisie Patronite otrzymasz dane logowania do Strefy Mastermind (dane logowania otrzymasz do 24 godzin)