W tym odcinku na warsztat bierzemy podbiegi. Rozmawiamy o tym czy i kiedy warto je robić, jak je różnicować (no bo podbiegi podbiegom nierówne) oraz jak je ugryźć w przygotowaniach do biegów górskich i ulicznych na różnych dystansach? Meandry podbiegów zgłębi dla Was Jacek Tyczyński – jeden z najlepszych trenerów w branży i współautor tego […]