Do nagrania odcinka zainspirował mnie niedawny Maraton Warszawski. Nie wiem czy wiecie, ale od niedawna start i meta tego biegu jest zlokalizowana w ścisłym centrum miasta w sąsiedztwie Pałacu Kultury. Ta zmiana ma dla mnie taki symboliczny charakter, bo mimo iż Podzamcze i Wisłostrada to nie były peryferia Stolicy, to jednak nowa lokalizacja jest z […]
Każdy biegacz powinien poznać jego historię! Bill Rodgers aż czterokrotnie wygrał legendarny maraton w Bostonie i zebrał długą listę sukcesów. Długo zastanawiałem się jak ugryźć podcast o tak kultowej postaci. Mógłbym długo opowiadać o jego przygotowaniach, najlepszych występach, pokonanych rywalach i uzyskanych rezultatach, ale gdybym skupił się jedynie na sportowych aspektach, to obdarłbym ją z […]
Kibice biegania, którzy swoją wiedzę czerpią z mediów społecznościowych, a nie przykładowo z tabel z rekordami Polski, mogą mgliście kojarzyć mojego dzisiejszego gościa. To duży błąd. Moja rozmówczyni to jedna z najlepszych biegaczek długodystansowych w Polsce w ostatnich latach, rekordzistka kraju w półmaratonie, na 10 km oraz stadionowe 10 000 metrów i dwukrotna uczestniczka igrzysk […]
Ten odcinek można nazwać subiektywnym rankingiem biegów ulicznych, gdzie omawiamy biegi fajne z punktu widzenia biegowej turystyki, logistyki oraz biegi dobre organizacyjnie czy świetne do bicia życiówek. Mój gość to Bartek Olszewski, który z uwagi na staż biegowy i podróżniczą naturę ma tych zawodów na rozkładzie naprawdę sporo. Ja dorzucam swoją skromną cegiełkę i liczę, […]
Za każdym wydarzeniem stoją ludzie. Również za zamachami terrorystycznymi. To, co zdarzyło się w 2013 roku na maratonie w Bostonie, także było dziełem człowieka. Konkretnie dwóch osób, które postawiły na nogi całe Stany Zjednoczone Ameryki oraz spowodowały, że reszta świata wstrzymała oddech. Zbrukali bowiem aż dwa święta – Dzień Patriotów oraz bostoński Maraton. O tym, […]
Jak wyobrażacie sobie trening maratoński? Ja w taki sposób, że jest dość żmudny, czasochłonny, bazujący na nakładającym się zmęczeniu i kradnący sporo energii z codziennego życia. Nie mówię że go nie kocham, ale raczej nie jest to miłość z gatunku kocham za coś lecz kocham pomimo. Dziś chciałem Wam opowiedzieć o alternatywnej metodzie treningu maratońskiego. […]
W tym odcinku postanowiłem opowiedzieć Wam o maratonie w Maladze. Bardzo lubię ten moment, gdy po sezonie siadam do planowania kolejnych startów. To jedna z bardziej ekscytujących chwil w życiu biegacza, kiedy zapisujesz się na wymarzony bieg. Czasem czekasz na losowanie, czasem nie, ale przechodzisz całą procedurę, aby dostać maila, z którego wynika za kilka […]
Dzisiejszy odcinek chciałem poświęcić treningowi maratońskiemu. Wielu powie, o czym tu gadać, przecież trening do maratonu jest prosty jak konstrukcja cepa. Jest w tym trochę prawdy, ale trzeba też pamiętać, że maraton to dystans, na którym jak na żadnym innym, w jednym miejscu i czasie musi zgrać się bardzo wiele pomniejszych czynników, a często to […]
Być może, podobnie jak ja, zastanawiacie się czasami, gdzie leży granica ludzkich możliwości w maratonie i o ile szybciej człowiek jest w stanie pobiec, od i tak już niesamowicie wyśrubowanego wyniku 2:01:09, należącego do króla Eliuda. Otóż pewne badania bazujące na modelu fizjologicznym mówią, że przy spełnieniu kilku warunków hipotetycznie biegacz mógłby uzyskać w maratonie […]
„To jest mały krok dla człowieka, ale wielki skok dla ludzkości” – pewnie większość z Was domyśla się czyje to słowa! Padły one z ust Neila Armstronga, gdy stawał na księżycu. Na swój sportowy księżyc wbiegła także Kathrine Switzer. Mały krok, który wykonała biegaczka, gdy przekraczała linię mety maratonu w Bostonie, okazał się ogromnym skokiem […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Quick Service &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl