nie zawsze idzie to w parze z faktyczną poprawą gospodarki żelaza, badań krwi i wyników sportowych. Dlaczego tak się dzieje i co może sabotować nasze działania? O przyczynach bardziej i mniej oczywistych z mojej praktyki biegowo-dietetycznej.  O co tu walczymy? Tytułem krótkiego, uproszczonego wprowadzenia, żeby dobrze rozumieć, o co tu walczymy:  Żelazo jest niezbędne do […]