Podczas gdy cała trailowa Polska zastanawia się czy aktualnym numerem jeden w kraju jest Bartek Przedwojewski czy Andrzej Witek na planszy niespodziewanie pojawia się trzeci mocny gracz. Rafał Matuszczak podczas niedawnych mistrzostw Polski pokazał klasę pewnie zgarniając złoty medal i miażdżąc poprzedni rekord trasy. Jego występ w Szczawnicy ITRA wyceniła na kosmiczne 918 punktów! Jaki […]
Zdarza się że w wiadomościach pytacie o to jak “od zaplecza” powstają nasze odcinki. Zazwyczaj są to pytania bardziej ogólne, ale czasem pojawiają się również zaskakująco szczegółowe. Pomyślałem, że od czasu do czasu wrzucę tu wybrane odpowiedzi publicznie, bo być może osób zainteresowanych jest wśród Was więcej. Jedno z regularnie pojawiających się pytań dotyczy montażu. […]
Nie trzeba być specjalnie uważnym słuchaczem tej audycji, aby wiedzieć, że trening bez regeneracji nie da adaptacji i nie podniesie naszej sportowej formy. W poprzednich odcinkach podcastu trenerzy, lekarze i zawodnicy wymieniali tu sen jako najtańszy, ale i najbardziej efektywny sposób na jej zapewnienie. Są jednak również inne metody, a rozwój technologii wciąż podsuwa nam […]
Kiedy ból jest ograniczeniem, a kiedy pomocnym narzędziem? W sporcie to rozróżnienie jest szczególnie istotne, dlatego w tym odcinku rozmawiamy właśnie na ten temat. Do rozważań o przesuwaniu swoich granic, o bólu i jego percepcji oraz do zastanowienia się nad zdrowotnymi aspektami sportów wytrzymałościowych, zaprosiliśmy dr. n. med. Tomasza Sawczyna – fizjologa, wykładowcę, aktywnego biegacza […]
Kibice biegania, którzy swoją wiedzę czerpią z mediów społecznościowych, a nie przykładowo z tabel z rekordami Polski, mogą mgliście kojarzyć mojego dzisiejszego gościa. To duży błąd. Moja rozmówczyni to jedna z najlepszych biegaczek długodystansowych w Polsce w ostatnich latach, rekordzistka kraju w półmaratonie, na 10 km oraz stadionowe 10 000 metrów i dwukrotna uczestniczka igrzysk […]
Ten odcinek można nazwać subiektywnym rankingiem biegów ulicznych, gdzie omawiamy biegi fajne z punktu widzenia biegowej turystyki, logistyki oraz biegi dobre organizacyjnie czy świetne do bicia życiówek. Mój gość to Bartek Olszewski, który z uwagi na staż biegowy i podróżniczą naturę ma tych zawodów na rozkładzie naprawdę sporo. Ja dorzucam swoją skromną cegiełkę i liczę, […]
Pisałem to już kilka razy, ale powtórzę ponownie – lubię marki z wyraźnym biegowym DNA. Jedną z nich jest Salomon, który mimo poszerzania oferty o produkty na asfalt, wielu z nas kojarzy się przede wszystkim z bieganiem w terenie. Kilka kultowych modeli, autorskie technologie wyznaczające trendy i konsekwencja w realizacji kierunku działań – za sprawą […]
Redakcja „RACE PACE – podcasty o bieganiu” powiększa się. W kwietniu do podcastu dołączył nowy prowadzący – Jacek Tyczyński. Triathlonista i trener ma nie tylko poszerzyć tematykę audycji o inne konkurencje wytrzymałościowe, ale również wnieść dodatkową wiedzę, doświadczenie i nową perspektywę. Projekt RACE PACE – podcasty o bieganiu powstał w wakacje 2022 roku (wtedy jeszcze […]
Czym jest SPOTKAST? To taki podcast, ale na żywo i z Waszym udziałem. Są tematy, w których wymiana doświadczeń i odpowiedzenie na konkretne problemy będą szczególnie istotne. Aby móc się z nimi zmierzyć, postanowiliśmy wykorzystać moc YouTube’owych LIVE’ów i możliwość zadawania pytań przez widzów. Nazwa SPOTKAST powstała, aby podkreślić chęć spotkania z Wami i dyskusyjny […]
W dzisiejszym odcinku zajęliśmy się tematem technologii w rozumieniu sprzętu i metod mających wspomagać proces treningowy. Wyrzuciliśmy cały marketingowy bełkot z tego co do nas dociera i oceniliśmy praktyczną przydatność poszczególnych rozwiązań, takich jak pomiar laktatu, czujniki mocy, czujnik pomiaru temperatury ciała w trakcie wysiłku, vo2 master oraz innych. Przy tej okazji dyskutowaliśmy o tym, […]
Posłuchaj i trenuj świadomie !
RacePace.pl 2025 © Wykonanie strony:
Quick Service &
Trener biegania – SilesiaRunner.pl