W tym odcinku na warsztat bierzemy podbiegi. Rozmawiamy o tym czy i kiedy warto je robić, jak je różnicować (no bo podbiegi podbiegom nierówne) oraz jak je ugryźć w przygotowaniach do biegów górskich i ulicznych na różnych dystansach?
Meandry podbiegów zgłębi dla Was Jacek Tyczyński – jeden z najlepszych trenerów w branży i współautor tego podcastu.
– reklama –
Partnerem odcinka jest Ramp Up – produkty powstałe z myślą o tych, którzy każdego dnia pokonują kolejne kilometry, przekraczają swoje granice i dążą do bycia najlepszą wersją siebie.
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod „Racepace”
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race – kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach – Śląskim i Żywieckim.