Przygotowania maratońskie nie muszą oznaczać zupełnej rezygnacji z szybkiego biegania. Odcinki w intensywności do 10km i szybciej też mogą być nieodłącznym elementem treningowej układanki. Doskonałym przykładem jest podejście Eda Eyestona, jednego z najbardziej „gorących” trenerów długodystansowych ostatnich miesięcy, które chciałem Wam dziś przybliżyć. W ostatnich dwóch latach trening proponowany przed Eyestona był już omawiany wzdłuż […]